Rehabilitación post mastectomía

Blog-Redica-Cancer-De-Mama-Rehabilitación-Mastectomia-Fisioterapia (1)

Como sabrás, parte importante de la rehabilitación después de haber pasado por una cirugía, es realizar ejercicios para recuperar la naturalidad de los movimientos del cuerpo cuanto antes.

Después de una cirugía de seno, como consecuencia del cáncer de mama, el cuerpo puede resentir esta afectación en otras zonas, principalmente en el movimiento del brazo y el hombro.

No nos referimos únicamente a una mastectomía. Las cirugías de seno pueden ser, entre otras:

  • Biopsia del seno
  • Biopsia o extirpación de los ganglios linfáticos
  • Cirugía de conservación del seno (tumorectomía)
  • Reconstrucción del seno

Ejercitarse ayuda a minimizar los efectos secundarios de la intervención quirúrgica.

Para adoptar este nuevo régimen, es recomendable llevar sesiones de fisioterapia, donde el especialista en rehabilitación está capacitado para diseñar un programa de ejercicios personalizado, de acuerdo con las necesidades de la paciente.

¿Cuándo puedo comenzar a ejercitarme?

Blog-Redica-Cancer-De-Mama-Rehabilitación-Mastectomia-Fisioterapia (2)

El proceso de cicatrización y desinflamación depende de cada cuerpo, sin embargo, se recomienda esperar un tiempo prudente después de la cirugía. Por ejemplo, después del retiro de los puntos de sutura, que suele ocurrir al mes de la intervención.

En caso de ser indicado por el doctor de cabecera, la intervención fiosterapéutica puede presentarse antes del procedimiento médico.

Puedes consultar estas dudas con el fisioterapeuta para estar segura de que estás en el momento adecuado para iniciar a ejercitarte, y no correr riesgo de lesionarte o interferir en el proceso de cicatrización.

¿Qué debo tomar en cuenta después de la cirugía?

Los médicos recomiendan llevar algunos cuidados y atenciones durante la primera semana después de la operación, por ejemplo:

  • Usar el brazo del lado de la cirugía como lo haces regularmente al bañarte, peinarte, vestirte y comer.
  • Acostarte y levantar el brazo del lado de la cirugía por encima de la altura del corazón durante 45 minutos, dos o tres veces por día.

Para hacerlo, coloca el brazo sobre almohadas de modo que la mano quede más alta que la muñeca y el codo apenas más alto que el hombro. Esto ayudará a calmar la inflamación que tengas después de la cirugía.

  • Hacer ejercicios con el brazo del lado de la cirugía cuando está levantado por encima de la altura del corazón: abre y cierra la mano entre 15 y 20 veces. Luego flexiona y estira el codo. 

Haz esto tres a cuatro veces por día. Esto ayuda a calmar la inflamación, ya que bombea el líquido linfático hacia afuera del brazo.

Es muy importante recordar que, lo anterior son únicamente recomendaciones sobre lo que puedes hacer por tu cuenta.

Pero lo más recomendable es acudir con un profesional de la salud que se encargue de realizar un tratamiento adecuado para ti.

Se recomienda detener los ejercicios en caso de:

  • Debilitamiento o pérdida del equilibrio.
  • Aparición de un dolor constante, que empeora.
  • Sensación de pesadez, dolor, tensión u otra sensación extraña nueva en su brazo.
  • Hinchazón inusual.
  • Síntomas como dolores de cabeza, mareos, visión borrosa, entumecimiento nuevo u hormigueo en los brazos o el pecho.

Practica tus ejercicios de estiramiento diariamente, para evitar la acumulación de tejido cicatricial, que puede limitar la amplitud del movimiento del hombro.

Blog-Redica-Cancer-De-Mama-Rehabilitación-Mastectomia-Fisioterapia (3)

Acompañado de una buena alimentación, el ejercitar el cuerpo es una excelente forma de sobreponernos a una cirugía.

Si tienes dudas sobre los ejercicios que puedes practicar después de someterte a una cirugía de seno, acude a nuestro consultorio en Rédica.

Nuestros especialistas están listos para asesorarte y desarrollar un programa especialmente para ti.

Kryzia-Ojeda-Fisioterapeuta-en-Mérida

LFyR. Kryzia Angélica Ojeda Sánchez

Especialista en fisioterapia y rehabilitación de Rédica

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *