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Artrosis: Un padecimiento que desgasta y limita tu estilo de vida

Frecuentemente nos visitan pacientes con enfermedades reumáticas que les ocasionan dolores crónicos en la cadera. Utilizan un bastón o andador en todo momento, ya que las molestias dificultan muchísimo su andar. En ocasiones, nos han comentado que han probado todo tipo de antiinflamatorios, pero nada parece funcionar a largo plazo. Estos pacientes suelen presentar una Read more about Artrosis: Un padecimiento que desgasta y limita tu estilo de vida[…]

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Digitopresión: Una técnica de la medicina tradicional china

Remontémonos 5 mil años atrás, cuando las primeras dinastías chinas sostenían brutales guerras. Donde las flechas y piedras volaban por el campo de batalla; y había soldados heridos por doquier. Habían ocasiones en las que estos impactos hacían que los soldados se aliviaran repentinamente de dolores crónicos que los habían aquejado por años. Estas extrañas Read more about Digitopresión: Una técnica de la medicina tradicional china[…]

Durante el primer momento en el que un espermatozoide fecunda al óvulo, la mujer comienza a sufrir cambios que al principio son imperceptibles pero con el paso del tiempo van haciéndose más notorios. Durante el primer trimestre suelen notarse estos síntomas: Náuseas. Vómito. Sensibilidad en los pechos. Cambios de humor. Sensación de hambre. Cansancio. Para que no sufras ningún riesgo durante tu embarazo, te recomendamos acudir periódicamente con un especialista.

Nuestro nutriólogo revela las armas secretas para bajar de peso

En ocasiones confundimos el concepto de hacer dietas con la prohibición de ciertos alimentos. Usualmente creamos un rechazo automático ante la posibilidad de mejorar nuestro estilo de vida, más allá del aspecto físico. Al llevar una dieta, lo más importente es el estado nutricional, este refleja el equilibrio entre la ingesta de nutrientes y las Read more about Nuestro nutriólogo revela las armas secretas para bajar de peso[…]

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Cuídate de estas 5 lesiones en los pies y tobillo

El tobillo y pie son partes elementales de nuestro cuerpo. Proporcionan una base estable para estar de pie, así como amortiguar las fuerzas generadas durante la caminata. Es común encontrarse en situaciones donde se siente un dolor agudo en la planta del pie o al flexionar el tobillo, sin saber con exactitud cuál es la Read more about Cuídate de estas 5 lesiones en los pies y tobillo[…]

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Estas son las 3 lesiones más comunes en las rodillas

Las rodillas son el pilar que sostiene al cuerpo humano, es la articulación más grande del cuerpo y una de las más complejas. El dolor en esta zona, es uno de los motivos de consulta más frecuente en personas de todas las edades y presenta síntomas como: Inflamación, debilidad muscular y sensación de bloqueo e Read more about Estas son las 3 lesiones más comunes en las rodillas[…]

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Aliméntate sanamente y evita complicaciones durante tu embarazo

Sabemos que para muchas mujeres, recibir la noticia de que van a ser madres es de los momentos más felices en la vida. A partir de esto, sientes un remolino de emociones y comienzas a preocuparte, ya no solo por ti, sino por la vida que llevas en tu vientre. Si eres madre primeriza, como Read more about Aliméntate sanamente y evita complicaciones durante tu embarazo[…]

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La rehabilitación como alternativa al tratamiento de la artritis

Es frecuente que las personas de edad avanzada sufran dolores en las articulaciones y lo tomen como algo natural de la edad. Muchos de ellos creen que deben resignarse a sufrir este tipo de dolencias todos los días y evitan acudir al médico para recibir una valoración adecuada. Este tipo de dolores pueden indicar la Read more about La rehabilitación como alternativa al tratamiento de la artritis[…]

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¿Eres deportista? Acudir al podólgo te ayudará a evitar lesiones

Piensa unos minutos en un deporte en el cual no necesites usar los pies para practicarlo. ¿Encontraste alguno? Podemos decirte con seguridad que no existe tal deporte. Y es que para toda actividad física, los pies son una parte fundamental del cuerpo y dependiendo del deporte practicado, puede ser la parte más importante. Cuando corremos, Read more about ¿Eres deportista? Acudir al podólgo te ayudará a evitar lesiones[…]

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Reflexología: Una terapia que te ayudará a sentirte mejor

El exceso de estrés por el trabajo, las malas posturas y el poco tiempo de descanso, hacen que sintamos dolor en todo nuestro cuerpo y esto puede llegar a afectar gravemente nuestra calidad de vida. Estas dolencias nos hacen sentir incómodos, de mal humor y con poca energía para desempeñar nuestras actividades diarias. Normalmente para Read more about Reflexología: Una terapia que te ayudará a sentirte mejor[…]

Medir las porciones de tus alimentos es más fácil de lo que crees

Cuando iniciamos una dieta, ya sea para bajar de peso o simplemente para sentirnos bien con nosotros, nos surgen preguntas como: ¿Qué taza es la indicada para medir mis porciones? ¿Cómo voy a saber cuánto son 100 g de carne? Ambas preguntas son súmamente comunes en consulta ya que es un aspecto que a muchas Read more about Medir las porciones de tus alimentos es más fácil de lo que crees[…]