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4 lesiones que requieren rehabilitación después de la cirugía

Quienes han recibido un procedimeinto quirúrgico saben lo doloroso que puede llegar a ser el proceso de recuperación. Las cirugías son un proceso muy delicado que requiere de muchas atenciones por parte del equipo médico y del paciente. Después someterse a cirugía, el paciente recibe instrucciones sobre el cuidado que debe tener para hacer que Read more about 4 lesiones que requieren rehabilitación después de la cirugía[…]

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La diferencia entre los masajes relajantes, deportivos y descontracturantes.

No importa si eres trabajador, ama de casa o deportista, estamos seguros que alguna vez después de un día lleno de actividades, has pensado “necesito un masaje”. Y es que para aliviar el estrés, existen una gran cantidad de maneras como: Tomar aire, salir a caminar, escuchar música o  hacer ejercicio Sin embargo, un masaje Read more about La diferencia entre los masajes relajantes, deportivos y descontracturantes.[…]

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5 de julio, día del fisioterapeuta

“Ya no seguí jugando fútbol porque me lastimé la rodilla” Es una frase que estamos seguros has escuchado en más de una ocasión. Y es que cuando nos lastimamos no solemos ponerle la atención necesaria a la lesión, sin tomar en cuenta las secuelas que esta puede dejar en nosotros. Para evitar que las lesiones Read more about 5 de julio, día del fisioterapeuta[…]

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Los dolores más comunes de la columna vertebral

Seguramente alguna vez te quejaste de dolor de espalda y te dijeron “es porque dormiste mal”, “ es por el estrés”, o “es por mala postura”. Normalmente no hacemos caso a estos comentarios, ni le damos muchas vueltas al asunto esperando que el dolor se vaya solo. En realidad estas molestias son provocadas por una Read more about Los dolores más comunes de la columna vertebral[…]

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4 Factores de riesgo por no llevar una buena alimentación

La salud es lo más valioso que tenemos. También es algo que la mayoría de la gente pasa por alto, hasta que la pierde. Tristemente, a veces nos toma por sorpresa enterarnos que padecemos alguna enfermedad. Tan sólo contraer gripe es suficiente para arruinarnos la semana. Sin embargo, la gripe es una enfermedad pasajera llena Read more about 4 Factores de riesgo por no llevar una buena alimentación[…]

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Artrosis: Un padecimiento que desgasta y limita tu estilo de vida

Frecuentemente nos visitan pacientes con enfermedades reumáticas que les ocasionan dolores crónicos en la cadera. Utilizan un bastón o andador en todo momento, ya que las molestias dificultan muchísimo su andar. En ocasiones, nos han comentado que han probado todo tipo de antiinflamatorios, pero nada parece funcionar a largo plazo. Estos pacientes suelen presentar una Read more about Artrosis: Un padecimiento que desgasta y limita tu estilo de vida[…]

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Digitopresión: Una técnica de la medicina tradicional china

Remontémonos 5 mil años atrás, cuando las primeras dinastías chinas sostenían brutales guerras. Donde las flechas y piedras volaban por el campo de batalla; y había soldados heridos por doquier. Habían ocasiones en las que estos impactos hacían que los soldados se aliviaran repentinamente de dolores crónicos que los habían aquejado por años. Estas extrañas Read more about Digitopresión: Una técnica de la medicina tradicional china[…]

Durante el primer momento en el que un espermatozoide fecunda al óvulo, la mujer comienza a sufrir cambios que al principio son imperceptibles pero con el paso del tiempo van haciéndose más notorios. Durante el primer trimestre suelen notarse estos síntomas: Náuseas. Vómito. Sensibilidad en los pechos. Cambios de humor. Sensación de hambre. Cansancio. Para que no sufras ningún riesgo durante tu embarazo, te recomendamos acudir periódicamente con un especialista.

Nuestro nutriólogo revela las armas secretas para bajar de peso

En ocasiones confundimos el concepto de hacer dietas con la prohibición de ciertos alimentos. Usualmente creamos un rechazo automático ante la posibilidad de mejorar nuestro estilo de vida, más allá del aspecto físico. Al llevar una dieta, lo más importente es el estado nutricional, este refleja el equilibrio entre la ingesta de nutrientes y las Read more about Nuestro nutriólogo revela las armas secretas para bajar de peso[…]

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Cuídate de estas 5 lesiones en los pies y tobillo

El tobillo y pie son partes elementales de nuestro cuerpo. Proporcionan una base estable para estar de pie, así como amortiguar las fuerzas generadas durante la caminata. Es común encontrarse en situaciones donde se siente un dolor agudo en la planta del pie o al flexionar el tobillo, sin saber con exactitud cuál es la Read more about Cuídate de estas 5 lesiones en los pies y tobillo[…]

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Estas son las 3 lesiones más comunes en las rodillas

Las rodillas son el pilar que sostiene al cuerpo humano, es la articulación más grande del cuerpo y una de las más complejas. El dolor en esta zona, es uno de los motivos de consulta más frecuente en personas de todas las edades y presenta síntomas como: Inflamación, debilidad muscular y sensación de bloqueo e Read more about Estas son las 3 lesiones más comunes en las rodillas[…]